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Actividad de Piscina - Colegio SJE

El Colegio SJE apuesta por la educación integral de sus alumnos y consciente de los beneficios de la natación dispone de actividades de piscina para sus alumnos.

Nadar es uno de los deportes más completos que existen. Además del gran número de músculos que intervienen, el medio acuático es ideal para mantener sano el sistema cardiovascular, prácticamente a cualquier edad. En niños, además, regula el colesterol y previene la obesidad.

La práctica de este deporte es beneficiosa para muchas partes del cuerpo, porque intervienen muchos grupos musculares. Además, es una buena forma de prevenir afecciones como la hipertensión arterial o el sobrepeso.

La natación también mantiene en estado saludable el sistema circulatorio.

Aporta todos los beneficios de todos los deportes, como una mejora de la respuesta cardiovascular ante el esfuerzo. Al tratarse de una disciplina deportiva muy técnica, la natación incrementa la flexibilidad, y favorece la coordinación y la agilidad.

No debe olvidarse que la natación, como la mayoría de los deportes, favorece la socialización.

Cabe resaltar que es uno de los deportes más beneficiosos, tal y como señala la Fundación Española del Corazón.


Algunas de las actividades que se realizan son:

  • Calentamiento.
  • Natación con diferentes estilos.
  • Corrección de errores típicos.
  • Tipos de respiración.
  • Desplazamientos subacuáticos.
  • Posiciones hidrodinámicas.
  • Higiene postural.
  • Mejora de lesiones y salud en general.

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